ところが昨日あたりから、億劫モード、ちょっと頭痛付きという状態です。
やっぱり、天気が悪いからかしらん・・・
サイト・うつ病治療.comで、気象変動とうつ症状について 各天候要因のグラフつきで、梅雨時期などはうつ病の症状も不安定・低迷してしまうようだ・・・と書きました。
では、実際の天気予報ができるのだから、気象要因をパラメーターにして、うつ気分やストレスなどを計算し、予報することも出るんじゃないか・・・なんて思っていたのですが・・・
そんな、うつ気分・体感ストレスなどを、天気予報と一緒に 健康予報 も発行している、便利サイトを見つけました
その名も、
まず、バイオウェザーのサイトを開いたら、個人設定をします（もちろん無料ですよ）。
左サイドバーに黄色で 「予報の個人設定」 というボタンがあるので、クリック。
予報地域を住んでる都道府県に設定
今日・明日の予報項目を設定 （３つまで可能）例： うつ気分 体感ストレス 熱中症
１週間の予報項目を設定 （こちらは１つまで）例： うつ気分
すると、図のように、天気予報・気温・降水確率だけでなく、うつ気分なども予報されてます。
 |
この図は東京の今日から1週間を示したものです。
今日のうつ気分（人アイコンがルンルンモードか凹みモード）は、ブルーがち。。。体感ストレスは普通程度。
でも明日になると、うつ気分・体感ストレス予報は良好でも、熱中症アイコンは危険レベルです。
掲示板常連さんにも紹介したサイトなのですが、今のところ私の地域では比較的当たってる気がします。。。
今は私の体調は、だいぶ回復傾向にありますので、（正確には薬の再調整してから安定してきた感じ）、うつ気分が最悪の時も、『億劫』でゴロゴロしたくなる程度ですかね。以前のように、親に向かってイライラをぶつけたりはしていません。その辺は、投薬治療の調整などがマッチしてきて、だいぶ鬱が良くなっているのだと思います。ち数か月前だったら、多分うつ気分最悪の時は、寝込んでいたか、イライラしっ放しだった気がします
皆さんも、興味があったら、試してみてくださいね
バイオウェザー（健康予報）
