昨日は芸能人の方の死にまつわることを書きまして、『日本いのちの電話』や厚生労働省のホームページを掲載しました。
改めて、心がつらくなった時の相談窓口が沢山ある事をお伝えしたく、電話番号やリンクを貼っていこうと思います。
よりそいホットライン 0120-279-338（つなぐささえる）＝全国から
0120-279-226（つなぐつつむ）＝岩手、宮城、福島の3県から
生きづらびっと＝SNSでの相談はこちら（https://yorisoi-chat.jp/）
いのちの電話相談 0570-783-556＝ナビダイヤル 午前10時〜午後10時
自殺予防「いのちの電話」 0120-783-556（なやみこころ）＝毎日午後4〜9時、毎月10日（午前8時〜11日午前8時）にフリーダイヤルの電話相談
日本いのちの電話連盟は＞＞https://www.inochinodenwa.org/
全国のいのちの電話の一覧表は＞＞https://www.inochinodenwa.org/lifeline.php
東京自殺防止センター（NPO法人国際ビフレンダーズ東京自殺防止センター） 03-5286-9090＝年中無休、午後8時〜午前2時半（毎週火曜日は午後5時〜午前2時半、毎週月・土曜日は午後10時半〜午前2時半）
厚生労働省の自殺対策のホームページ（相談窓口案内有り）
＞＞https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/shougaishahukushi/jisatsu/index.html
必ずしも明解な回答が得られるとは限りませんが、一人で抱え込むより人に話すことから始めることで、心が楽になる事もあります。
難しい相談を受けた側の人も、その時点で一人で抱え込もうとせず、こういった相談窓口を利用してみてはどうだろうか？と案内しても良いと思います。
生きづらい世界で生きている人、頼りたい時に頼れる人がいない人、頼りたくても頼ったらいけないと思い込んでいる人。
色々な悩みを抱え込まずに、話を聞いてもらう事から始めてみてはいかがでしょうか。
