ツレがうつになりまして。

ツレがうつになりまして。

ようやく冬眠モードから抜け出れたようです
そこで，１冊，紹介したい本があります．

　BBS（掲示板）でも話題になっていたのですが，
　　　通称「ツレうつ」．
　最初，私が親とうつ関連の本を選びに行った時，この本はマンガ調で特に父には真剣みがないからと，受け付けられませんでした．

ですが，先日BBSで話題になった事もあり，あらためて読んでみました．

これは，マンガではありますが，ちゃんとした『うつ病』の知識を備えた，良本です！


気軽に読み進めれるし，何よりも同じうつ病患者として共感することがたくさんありました

そんなわけですので，いまさらですが，入門書としてブログでも紹介しようと思い立ったわけでございます

うつ病―症例でみる世代別・男女別うつ病 うつ病の最新治療と再発防止

うつ病―症例でみる世代別・男女別うつ病 　うつ病の最新治療と再発防止
　
　随分活動的になってまいりましたので，本の紹介をしようと思います．この本との出合いは，母が入院していた病院にある，『患者さんとその家族のための図書室』です．最近，市立病院といっても，人気が無ければ良い医師も，患者さんも集まりません．そしてここの市立病院が選んだ目玉施設が，昨年増設されたリハビリ施設や図書館などの多目的広場なんです．目新しい施設ですし，病院の図書館なので，新刊の医療書がたくさんあって，もう読み漁ってしまいました．

　余談が長くなりましたが，この本をお勧めするのは次の理由があります．心の病というのは，確実に「うつ病」や「パニック障害」などの枠に収まらない，病名がハッキリしない症状の方も多いのが現実です．また同じ「うつ病」症状でも，その原因が違うことから，予防法や対処法が異なるんですね．
続きをご注目

うつ病は治る

うつ病は治る

　　この本は，筆者がうつ病のどん底のときに，ベッドからネットでうつ病関連の情報をあさっていたときに見つけた良書です

　　（2006年9月に左の第5訂版が出版されました）　
　　多くのレビュアーが賞賛し，またうつ病をはじめ多くの精神疾患について，ホームページで質疑応答されている　Dr.林のこころと脳の相談室　でも紹介されていた本で，「これを読めば，このどん底から救われるのではないか・・・」　とすがりついた本です．
　家族の接し方や最新医療情報も充実しています．



＞＞紹介文の続き

野村 総一郎氏の解説

スーパー図解 うつ病
　

　この本の著者は，この分野の第一人者の野村総一郎氏です．他にも新書や専門書など多数，出版されていますが，筆者はこの本をお勧めします．なぜなら，このスーパー図解シリーズは非常に読みやすいことが大きな利点だからです．（うつろな状態で難しい本を理解するのは辛いですからねぇ）

　うつ病に関して，その症状，薬物療法・精神療法などの最新治療，予防のための日常生活の工夫などを，カラーイラストでわかりやすく図解されています．薬の作用・副作用についても書かれているので，自分の処方薬について知ることもできます．

　働き盛りでストレスの溜まっているお父さん，受験戦争でイライラしているお子さん，家事ばかりに気を使う生活で疲れているお母さん．どんな人でも，かかる可能性があるのがうつ病です．家庭のための医学書として，常備する時代になっているのではないでしょうか．．．

 
 

専門医がやさしく教えるうつ病

専門医がやさしく教えるうつ病

　　うつ病とはどんな病気か，に始まり，うつ病とストレスの関係，うつ病になったときの心構えや注意など，専門医が書いているのですが，患者の視線でも書かれています．

　　特に，よい医師の選び方と，薬物療法の基礎知識の章が，随分役にたってます．信頼できる医師について，医師に伝えるべきことは，患者として知っておくことが書かれています．

　　また，リハビリやカウンセリングでも使われる認知療法についても触れているので，回復傾向で落ち着いた思考力が戻ってきた人には，社会復帰前により前向き思考になるため，試してみてはいかがでしょう．

　

うつ病かチェック

うつ100のサイン・意外に知られていない，こんな症状 早期発見のためのチェック・シート

　  
　　最近，こころの負担が大きいな，，，そんな方にぜひチェックしていただきたいポイント満載の本です．

　　筆者ほど重症になってからでは，心の風邪といわれるうつ病も回復に時間がかかります．
 
 　　この本では，こころの風邪であるうちに，治してしまおうというのが大きなポイントです．うつ病を軽く済ませるための早期発見に役立つ，「うつの兆候」である100個の実例を紹介しています．大いに当てはまる人は．．．自分の心の健康に目を向けてみてください

 
 

心のストレス病-うつ・不安・疲れを治す

専門医がやさしく教える心のストレス病

　この本では，うつ病だけでなく，ストレスが招く心の症状を取り上げ，治療法，本人や周囲の人の対処法とともに，さまざまなストレス解消方を紹介しています．

 
　筆者はうつ病なので，うつ病・躁うつ病やパニック障害などには，ある程度知識がありました．しかしこの本では，心身症や神経症についても詳しく書かれておりました．広く浅く，というより，広く抑えているけど，要点はしっかり書かれている良書です．　一応，幅広くストレスによって起こる病気を紹介しているので，入門書という形で，筆者からは紹介させていただきます．

精神医学について興味がありませんか

好きになる精神医学

心の病気は，脳のシグナル異常が原因と考えられています．

 
では脳の働きと，心の関係はどうなっているの？心の病気はどこがどう異常なの？　そんな疑問にDr.ナビと人工頭脳の脳太郎（なんてネーミングセンスでしょうっ）が，会話をしながら説明してくれます．そのやり取りが，結構こっけいなので，楽しみながら読み続けられます

 
心（正確には脳・神経）の病気やそのメカニズム，薬などについて， わかりやすく書かれています．病気という切り口でなく，精神医学という分野について，更なる興味を持たせてくれる本です．