悪夢でソラナックス再開

　昨日のニュースで，精神科医でもあり　「うつ」と明るくつきあう本　といった多くの著書を書かれた，斉藤　茂太さんが，亡くなったと報道されました．多くの著書があり，父，斉藤茂吉について随筆を書かれたり，またうつ病やストレスについても書かれていた，いわばこのジャンル（精神科）の大御所が，またひとり失われたことはとても残念でなりません．

　ところで，先日のことでしたが，またもトラウマ源である大学関係者から連絡を受けました．．．なんとかやりすごしましたし，その日はうつ状態にもならず，夕食など調理もできました．．．ところが，やっぱり，トラウマストレスが大きかったようです．．．．．

ストレスから悪夢へ

アモキサン増量効果

　先日の通院日から，アモキサンが昼に10mg追加されました．

　それまで昼食準備以降の，午後の作業はあまり出来ませんでしたが，昼に追加で飲むようになって，随分楽になりました．でも，外出続きであったり，オーバーワーク気味だと，夕方に一気に反動で肩こりがでます．．．

　それと，通院記録で書き忘れましたが，，，

副作用の対策案

昨日・今日の筆者は・・・？

　昨晩から，抗うつ薬のアモキサンが朝晩10mgずつ，増えました．．．一番心配だったのは，副作用．．．何と言っても，トレドミンと違って，ちょっと古い薬＝三環系ですから．．．副作用が抑えてある第2世代といえど，ちょっと口渇などが心配で，寝るときもいつ喉が渇いてもいいように，コップ2杯分の水を用意して寝ました．

　ところが，一般よりも少量のため副作用の口渇などもなく，むしろ，やる気は回復した気もします（ブログを書く気力もありますしね）．．．昨日は帰ってきてからも，母の障害者年金などの手続きをするかどうかの議論やら，料理をせねばならないやら，ちょっとスッタモンダで，限界症状である肩こりまで出ました　

　でも，今朝は爽快です　まだ，起きる時間は遅かったのですが，スッキリと起きれました　今日は午後から図書館なので，昨日に続き外出ですが，行こうという気力はあるので，行ってこようと思います

　ちなみに，昨日の夕飯は，ご近所さんから分けていただいた，自然薯をとろろ汁にしてご飯にかけました

自然薯（ヤマイモ）でとろろ汁

しまった，１日寝てしまった・・・

昨日，悪夢を見ないよう睡眠中の不安を取り除くため，ヒルナミンを１錠増やして寝たんですが，

今日は丸１日寝てしまいました．．．ｚＺＺ

しかも，昨晩の記憶も飛んでて，ＢＢＳのカキコミ途中で寝てしまったらしく，パソコンもつきっぱなし　Σ(ﾟДﾟ)

いったん朝１０時に目が覚めまて朝の薬を飲んだ後，ず〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っとグースカ寝てたらしく，気づいたらこんな時間・・・　Σ ﾟﾛﾟ≡( 　 ノ)ﾉ ｴｪｪ!?

今夜寝れるかな．．．たぶん薬を飲めば寝れますが，，，明日はちゃんと起きてマトモな生活できるかしらん．．．(´ﾟωﾟ`) (´‐ω‐`) (´ﾟωﾟ`)

とりあえず，定時に寝て朝のうちに起きれることを願って，夜の薬を飲むことにします．．．
(o_ _)o.｡oOOｸﾞｩｸﾞｩ･｡･｡･｡zzzZZZ

悪夢・・・浮上できるか？

今朝も，生々しい夢を見て，微妙な目覚めです．．．

最近また，夢にトラウマの彼（人間関係のつまづき）がでてくるんですねぇ．．．

出てきて欲しくないんですが，どこかしらで登場するんです（TT）



今回の悪夢は．．．

トラウマ再燃

　昨日まで悪天候で気温も急に下がったために，月曜・火曜は家事はできたものの，外出はまったくできませんでした．今日はお天気も良いとのことで，買い物に行く予定でしたが，またトラウマ再燃状態で，寝逃げになりそうです．．．


その理由は・・・